91式杨氏太极拳（91式杨氏太极拳太极步）

megaj.com 2024-01-28 11次阅读

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1、比如脚踏地面的由虚变实：前进时脚跟先着地，脚掌脚指依次落地，最后才全部踏实，就像太极图中的阴阳鱼相互消长的情形一样，这种虚实分明的拳架特点，在杨氏太极拳的整个套路中非常突出。

2、此动作之完成，乃下一动作开端，绵延相续。心法上亦要求一气呵成。24式太极拳是太极拳简易套路，是一种健身拳术。

3、人体锻炼分为：形、气、意三个方面，三个方面相辅相成，由表及里，由低到高分别是第一层：形；第二层：气；第三层：意。锻炼不分先后，只是越往上，对人身体素质和智慧的要求越高。形，既人的肉体。

1、八十八式太极拳的口诀预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。

2、上步七星：弓步撩掌虚步架拳。 8退步跨虎：撤步按捋转腰左搂蹲腿亮掌。 8转身摆莲：转身穿掌虚步抹掌摆腿拍脚。 8弯弓射虎：收脚摆掌落步下捋转身握拳马步推拳。

3、吴式太极拳108式口诀预备势第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。

1、内在道理是一致的，就是动作编排的差别。一个浅显粗俗的比喻就是每个人长的都不一样，但都是人嘛。

2、本来都是一个套路，不同的人传来改去，就不一样了。杨氏太极拳应该以杨澄甫定型的动作为准。

3、式杨式太极拳动作流畅、舒展，具有杨式太极拳的特点，既有缓慢的动作，又有快速的转换，同时注重内外的调和和精神的凝聚。整套拳术共分为三个部分，包括势的推演、太极拳套路和太极剑。