瑜伽教练上门教瑜伽（瑜伽教练上门教学视频男）

megaj.com 2023-05-30 90次阅读

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本文目录一览：

上门瑜伽私教可以那啥吗

私教…私教…私教…重要的事情重复做！就像每天去坚持一小时瑜袭坦伽，然后你只需要静静地等待自己美好的变化。。。静待花开的样子😊

瑜伽私教是一对一的教学。

一对一教学的好处：

给你正确的练习方式；

更快的达到体式的标准化；

起到对运动训练的监督作用；

避免不必要的瑜伽运动伤害亏拍。

让瑜伽引入您进入健康的生活习惯

从接受、到认同、再到清除内在的杂质

曼茜会一直陪着你

用瑜伽关掉您所有困扰着你的杂音

让你专注身体的改变

瑜伽初习者，最初接触瑜伽需要正确的练习方法，正确的瑜伽练习理念。初学者很容易为追求体式的练习导致身体不同程度的不适及损伤，为避免此类情况，瑜伽私教一对一教学可以陪伴你走正确的瑜伽之路。。。

让瑜伽陪伴你回归宁静，归属本源销禅羡。

更新于 2017-04-14

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伊伶女子绝旅旦瑜伽呗，就冲着伊伶老师的名气去的，人家给港台明星们都上过课的，牛!上门送教会比较贵，一镇蚂次课大约要三四百的，不过教练绝对优秀。并扰

目前有很多大型的企事业单位陪配都开设瑜伽课程，

一、瑜伽教练上门好处

有很企业个人因为工作忙而没时间锻炼身体，瑜伽教练上门可根据企业/个人时间情况进行授课枝拿，能够起到减压、塑型、提升气质改善亚健康、团队精神增进友谊、培养集体协作、感染气氛、激发创造力。

二、瑜伽教练上门费用

瑜伽教练上门被称为“商务瑜伽”收费要根据课程类型数量和需求，一般商务瑜伽上门，课程数量一般都是最少芦搭指20次起售，费用在500元左右/每小时，无论是个人还是企业，在找瑜伽教练上门时尽量选择专业商务瑜伽服务机构

希望帮助到你

瑜伽老师做上门私教的方法如下：

1、一定不能迟到，最好也不要卡点到教室，因为你会显得很急促，会员会感觉到，这会令她没有办法放松，而你也没有办法完全投入进去上课。

2、打开教室的地暖，给会员泡一杯花茶，把今天要用的工具摆好，或者是可以帮会员把自己的垫子铺好，打开音乐，然后在教室里静坐，把今天要上的内容大致过一下，等待你陵渣激的私教会员。

3、当你的会员进入教室之后，要真诚简单的问好，可以问一下今天的状态怎么样，有没有吃过早饭等，简单明了的介绍一下今天你课程的主题，以及这样安排的原因，如果会员表示不是很明白甚至有点一头雾水，你可以说咱们边练习我边给你解释。

4、快速的熟悉你的私教会员情况，并根据情况调整课程。这个是一个非常大的课题。比如说你跟这个会员开始热身，或者做了几个动作，你大概就能判断出这个会员的体能以及她的大概的耐受力，根据你掌握的情况，及时调整你的课程内容。

5、下课后要留反馈的时间，下课后我们要根据梁竖会员这一节课的表现，进行一个反馈，反馈内容大致：尺袜哪里进步了，哪里还需要多加练习，一定要具体。

目前行业内有统一收费标准，但是市场大概价格在400-500/每小时。

企业瑜伽课程

能够有效缓解减压、改善亚健康、团队精神增进友谊、培养集体协作、自信心的培养、、感染气氛、激发创造力、企业瑜伽更给企业提供了一个员工放松身心、学习物空健康的生活方式并罩闹瞎锻炼身体和意弯如志的绝好机会。

非常好的。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

一般说来，瑜伽每天都可以练，生理期也是可以伍液的蚂橘告，但是要闷明避免倒立以及腰腹部力量的练习，以免造成经血倒流。适当的瑜伽有利于缓解月经不调。

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