马春喜36式太极剑（马春喜36式太极剑教学第二段）
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朱俊昌的长穗剑属于太极吗?
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太重了，我练的是陈式。9两的太轻，1。8斤的2遍下来手都酸了，我的力量也不小，30斤的亚铃也扩胸能来十几下。硬剑也不适合练太极，太极讲的是松、活、弹、抖，用硬剑你打不出那种味，除非你是玩剑的高手。
我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我很傻，但是我仍痴心不改。
武术长穗剑剑合穗的标尺寸有如下讲究： 剑身与剑穗的长度比为3：1，剑穗长度与剑身长度差为20厘米。 剑穗的颜色与武术剑套路类别颜色相同。 剑穗上的剑穗丝为白色，剑穗丝为圆柱形，剑穗的直径为4厘米。
马春喜36剑慢动作讲解
1、式太极刀背面带口令如下：虚步抱刀，提膝抱刀，弓步扎刀，右左弓步推刀，叉步扎刀，回身并步劈刀，架刀蹬脚，弓步藏刀，盖步缠头，弓步藏刀，盖步裹脑。
2、动作规范：学习太极剑需要从基础动作开始，掌握每一个动作的正确姿势和要点。只有动作规范，才能保证剑法和身体的协调性。注重剑法：太极剑的剑法是练习的关键，需要掌握各种基本的剑法，如点、刺、劈、撩等。
3、刘善民。马春喜的丈夫刘善民也是武术名家，二人均出生在武术世家，擅长查拳，同时是北京体育学院同学。
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求吴式三十六式太极剑
吴式太极剑是太极拳系列中的短器械项目，属于绵体剑型。它以柔化为主，以化带打，以打为辅，攻防结合，是一种受人欢迎的武术剑术。
十六式太极剑套路分解教学（转载）预备势：并步站立起势：左脚开步、双臂前举、收脚合手、弓步前指、歇步穿剑。
三十二式太极剑剑谱 预备式 ：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势（三环套月） ：①左脚开步；要点：点起点落。
三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。
起势（三环套月）左脚开立 两臂前平举 转腰摆臂收脚 转身上步弓步前指 上步穿剑，坐盘展臂 上步弓步接剑。
此套剑法编排新颖合理，起势即分阴阳，收势阴阳相合，动作虚实分明，上下相系，处处蕴藏攻防变化的内涵和巧妙精细的技击功法。24式太极剑以腰腿动作为主，习练起来圆活自如，动静相间，简单易学，剑势优美。