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太极功夫扇教程
1、太极扇子舞中国功夫慢动作教程如下：腰横玉带，开步，两手环绕在腹前接扇。怀中抱月：向左带扇（接扇后两手向前平举，右手外旋，左手内旋向左带扇）；向右带扇；屈膝插步；绕扇前捧；虚步开扇。
2、太极功夫扇教程如下：野马分鬃（弓步削扇）一合扇合手，重心稍左移，身体稍向左转，两手交叉合在胸前，二转身弓步削扇，方向正西，扇顶的高度与头同高。这个动作是个削的动作，扇子用扇骨从左下方向右上方削出去。
3、左右摆动 + 隔扇换掌 双臂扇 + 穿花指 云手 + 扇开启闭 + 双臂扇 每个组合方式都有其独特的节奏和风格，需要通过反复练习来熟悉和掌握。第三段：整体演练 当掌握了基础动作和组合后，就可以开始进行整体演练。
中国武术散打教程
常见的预兆动作有发力前的呲牙咧嘴、怒目瞪眉、呵呵发声，以及出拳击腿时先回收的习惯等等。即将发出动作之前，任何“欲动”都可以提示对方进行防范，学习散打技术之初，应尽力克服预兆，以免形成错误的动作习惯。
摔法技术因其自身的特点在对提升散打教学过程中的学习兴趣是不可或缺的。通过对摔法的学习让学生认识到散打运动的魅力了解中华武术的广博。教师在教学的过程中要从实际运用的角度出发，了解摔法技术特点和在实战中的运用。
本书的逻辑顺序是按照由基础到综合、由简到繁的递进方式逐步展开的。它能满足不同水平的散打运动学习者的需要。
散打不是乱打，给你个入门教程先练着.散打初级入门教程：散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。
中国武术段位制系列教程各拳种的技术元素
中国武术段位制是国家体委为增强人民体质，推动武术运动的发展，提高武术技术和理论水平，建立规范的全民武术体系，而特别制定的。
中国武术段位制系列教程突出了传统武术攻防动作、练打结合的特色。中国武术段位制是国家体委为增强人民体质，推动武术运动的发展，提高武术技术和理论水平，建立规范的全民武术体系，而特别制定的。
主要内容包括螳螂拳概述和一至六段段位技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。《中国武术段位制系列教程：螳螂拳》是大众习练螳螂拳，考取国家武术段位的规定考试用书。