体育运动中最常见的关节损伤是（体育运动中最常见的关节损伤是什么关节）
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常见的体育伤害
常见的体育伤害1 擦伤，即皮肤的表皮擦伤 。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较深或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
常见的运动损伤包括疲劳骨折、外胫夹、肌腱炎、跑步者膝、绳肌损伤、举重者腰、网球肘、头部损伤和足损伤。治疗 急救 在多种损伤中，找出主要矛盾进行急救，如出血时，首先止血。休克时，首先抗休克，切勿犹豫，延误时机。
体育生训练时常见的伤害事故：①开放性软组织损伤 在运动中摔倒造成的擦伤；跑鞋鞋钉与标枪等器械所产生的刺伤。②闭合性软组织损伤 钝性外力直接作用于身体某部位引起的挫伤和肌肉猛烈主动收缩而发生的拉伤。
你认为最伤膝盖的十个体育运动是什么?
一般来说打羽毛球最容易伤害膝盖，因为抢点冲击时膝盖要承受自身体重的三到五倍的重量。这时候半月板和膝盖下面的软组织最容易造成摩损或者是撕裂创伤。另外，还有爬山运动和上楼梯也对人的膝盖伤害比较大。
长时间跪着：长时间跪着会给膝盖带来过度的压力，容易导致膝盖疼痛和损伤。高强度运动：过度的跑步、跳跃和蹲下等高强度运动会给膝盖关节带来巨大的冲击力，增加膝盖受伤的风险。
什么运动对膝盖有伤害1 不适合膝关节的运动：爬山、爬楼梯、踢毽子。爬山、爬楼梯是一个类型的’都是不适合膝关节的运动。
常见的膝关节运动损伤及防护
1、长期未运动，膝关节温度低，肌肉粘滞性大、韧带僵硬，肌肉及两侧副韧带易被拉伤，造成膝关节损伤。准备活动可以提高神经的兴奋度，使人体迅速进入运动状态。准备活动与正式训练之间间隔的时间不宜过长。
2、佩戴护膝。在跑步、爬山时带上护膝，可以对膝关节起到一定的支撑、保暖作用，这样也可以防止运动时出现膝关节损伤。
3、女生走路的时候可能还会小心扭伤，也会导致膝盖受伤。受伤后要做好护理，不要做剧烈运动，最好要休息，如果情况很严重，最好去医院治疗。日常不注意就会磕到了膝盖。
4、膝关节急性损伤一般发生在实战和比赛时，主要由于力量不足、防护技术差，以及对方使用犯规动作造成的。所以，在训练中要加强专项与非专项身体素质训练，要正确运用技术动作，这样可以减少或避免损伤。
简要叙述几种运动损伤的预防与处理方法
1、运动损伤预防：热身运动包括剧烈活动前的放松活动，几分钟即可让肌肉温度上升至38℃，并使其更柔韧，强健和耐损。主动热身运动比用热水，热垫，超声或红外线灯被动加热效果更好。
2、(1) 拉伤：损伤力量使肌肉、韧带、关节向外延伸，致使局部解剖学结构改变的损伤。(2) 挫伤：损伤力量钝力方向使肌肉、韧带、关节向内延伸(下压)引起机体局部解剖学结构改变的损伤。
3、预防方法： 运动前要充分地做好手指的准备运动，如压指、指绕还、等或用胶布对指关节进行加固。手指的戮伤，依程度可分五种 扭伤，脱臼，骨折，腱断裂，挫创伤(皮肤裂开)。
4、处理：24小时前为急性期：方法：停止运动、冷敷、包扎、抬高受伤部位。24小时后为恢复期：配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼 心力憔悴：表现：人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。
马拉松运动中的常见膝关节损伤
1、马拉松运动易致3大损伤：膝关节、踝关节、肌肉拉伤 参加马拉松比赛的人，猝死虽只是少数，但因为跑得不当和过量对关节和韧带等造成的损伤却是大量的，并且有些伤害是不可逆的。
2、扁平足、膝部撞击、反复受伤等很多情况都可以使得膝关节发生错位，哪怕只是一点轻微的偏离，也会发生“蝴蝶效应”最终引发出大问题。髋关节、膝关节、腿骨组成了一体的运动系统，各个环节丝丝相扣，任何节点出了问题都可能使得整个系统崩溃。
3、第好好休息 当因为运动导致膝盖受伤之后，要进行充分的休息，特别是减少走路，减少进行负重性的活动，能让膝盖得到非常好的调理。
4、还有跑马拉松到底伤不伤膝盖？一，马拉松不适合所有人。马拉松并非所有人都可以参加，对于身体较为虚弱的人，不适合参加马拉松。
5、“跑步百利唯伤膝”，这一说法虽有些夸张，但“跑步膝” 确实是广大跑友中较为常见的运动损伤。
6、首先，给出的答案是，跑马拉松，一般不会伤害到膝盖，反而适量的跑步可以强韧膝盖、加强关节机能。 就像那些练踢腿打拳的人，我们有看过一些视频他们去练习用脚踢铁管能把铁管踢弯，他们就是通过持续的锻炼增强了骨质。