32式太极剑李德印(32式太极剑李德印全套分解教学)

megaj.com 2023-12-06 42次阅读

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32式太极剑的练法及招式动作

1、跳步平刺(野马跳涧)要点:两手先略回收,再与右脚落地同时向前伸。左脚落地要与两手回撤动作一致。刺出后,剑要平稳。1左虚步撩(小魁星式)要点:撩剑的路线必须划一个整圆。剑指须下落到左肋侧再与右手相合。

2、右弓步撩:右转绕剑,垫步左转,右弓步撩。1转身回抽:后脚(扣脚)收剑,左转回望,弓步平劈,后坐抽剑,虚步前指。1并步平刺:左前上步,并步平刺。

3、三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。

4、左脚开立 两臂前平举 转腰摆臂收脚 转身上步弓步前指 上步穿剑,坐盘展臂 上步弓步接剑。

5、式太极剑的口诀如下:并步点剑。上前并步,曲膝点剑。独立反刺。撤步拖剑,丁步挑剑,提膝反刺。仆步横扫。落步平劈,仆步横扫。向右平带。丁步收剑,出步送剑,弓步平带。向左平带。

6、预备式:两脚并立,面向正南,身体正直;两臂自然垂于身体两侧,左手持剑,剑尖向上,右手握成剑指,手心向内;眼睛平视前方。

李德印32式太极剑动作名称

转身上步弓步前指 上步穿剑,坐盘展臂 上步弓步接剑。

提膝捧剑:撤步右坐,虚步分剑,踏前半步,提膝捧剑。1跳步平刺:落步收剑,捧剑前刺,跃步分剑,弓步平刺。1左虚步撩:后坐收步,左转绕剑,垫步右转,左虚步撩。

扣脚转体收剑;提脚举剑;弓步劈剑。要点:弓步的方向为西偏北约30°。2虚步点剑(天马行空):落指收脚;转体分手(举剑);要点:左脚跟落地方向正南。弓步落剑;虚步点剑。

横看中间有脊梁骨的太极剑叫做起脊剑,没有凸起的太极剑叫做平脊剑。横着看是看光泽度和平整度,正常情况下不会太闪亮,也不会像冰面那样平整。

预备式:两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,头颈正直,两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。并步点剑(蜻蜓点水)要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力。

李德印32式太极剑的内容简介

1、⑤盖步穿剑,坐盘展臂;⑥曲肘上步,弓步接剑。要点:弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。(大魁星式):①撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇45°左右。②扣脚提剑;③收脚挑剑;④提膝反刺。

2、虚步点剑(天马行空)要点:点剑时,腕部用力,力达剑尖。点剑与右脚落地要协调一致。身体保持正直。虚步和点剑方向与起势方向相同。2独立平托(挑帘式)要点:撤右腿时,右脚掌先落地,然后再以脚掌为轴向右转体。

3、式太极剑剑谱和口诀:三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。

4、式太极剑的口诀如下:并步点剑。上前并步,曲膝点剑。独立反刺。撤步拖剑,丁步挑剑,提膝反刺。仆步横扫。落步平劈,仆步横扫。向右平带。丁步收剑,出步送剑,弓步平带。向左平带。

5、关于32式太极剑的每式要点如下:两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。起势三环套月:左脚开步;要点:点起点落。

6、式太极剑具有独特的风格特点,动作柔和、舒缓,美观大方,体静神舒,内外合一。易学易练,量适中,健体强身。演练太极剑,首先要明白各种剑法的特点、要求和动作要领,以及剑法之间的区别。