人在运动时血压有多高（人在运动时候血压能达到多少）

megaj.com 2023-12-05 37次阅读

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运动正常血压：收缩压在90~140毫米汞柱之间，舒张压在60~90毫米汞柱之间。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。

人运动中的血压是低压100-110，高压160-180左右。运动时不仅心跳会加速，血压也会升高。跑步活动的时候心率增加，需要心脏泵出更多的血液来支配外周的运动系统。

在身体健康状况下，小强度运动，收缩压上升20~30毫米汞柱，舒张压下降5~10毫米汞柱，多在运动结束后3 ~5分钟内恢复，中等强度运动，收缩压可上升20~40毫米汞柱，舒张压下降10？20毫米汞柱，恢复时间为20~30分钟。

运动正常血压大约会升高十到20mm汞柱的，但也不一定，主要还是要看运动的种类和激烈程度。血压是人的一种体征，人的血压是不断变化的，中国人的正常值范围为收缩压90--120，舒张压60--90，压差大于20。

走路后血压升高多少正常值体在走路时可能会引起血压升高，但是血压升高的幅度一般不会很大，可能会在10mmHg左右，人体的血压并不是长期稳定不变的，会根据身体的状况以及情绪的变化和气候等有发生一定的变化。

运动后心跳增快，血压有时会稍微的增高，一般都是在平静时测量比较准确的，运动后的血压就没有参考价值了，平静时血压高压不能超过140，低压不能超过95，超过此数据就是高血压的。

理想血压（＜120／80mmHg），正常血压（＜130／85mmHg），正常高值（130—139／85—89mmHg），1级高血压（140—159／90—99mmHg），2级高血压（160—179／100—109mmHg），3级高血压（≥180／110mmHg）。

问题分析：测量血压前应该先休息10分钟，这样测量的数值才准确，如果在运动后测量血压，数值多会升高，属于正常生理现象。

正常人的血压在80-130，激烈运动后血压值会升高。

运动后量血压有没有影响运动可使收缩压明显增加，特别是剧烈运动常使收缩压上升达24．0—26．7千帕(180—200毫米汞柱)，但运动停止后，血管扩张，血压又会下降。

自然而然，运动时随血液输出量的增大，保证为机体正常供能，动脉血管的阻力自然就要降低。因此，运动后理想的血压反应应当是收缩压升高，舒张压适当下降或保持不变，同时也反应心血管机能对运动负荷的适应情况。

当精神刺激、情绪变化如兴奋、恐惧等常可导致收缩压的明显上升，运动也可使收缩压明显增加，特别是剧烈运动常使收缩压上升达24．0―26．7千帕(180―200毫米汞柱)，运动停止后血压可下降。

运动前后血压是有变化的，收缩压一般在20－30毫米汞柱左右，而舒张压则很少有变化。

1、剧烈运动常使收缩压上升达24．0—26．7千帕(180—200毫米汞柱)，运动停止后血压可下降。

2、运动正常血压：收缩压在90~140毫米汞柱之间，舒张压在60~90毫米汞柱之间。正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。

3、剧烈运动正常范围的血压为：收缩压140mmhg，舒张压95mmhg。剧烈运动后，血压比平时的基础血压会有所升高，一般比起平时不超过百分之25到百分之30就可以了。

4、运动正常血压大约会升高十到20mm汞柱的，但也不一定，主要还是要看运动的种类和激烈程度。血压是人的一种体征，人的血压是不断变化的，中国人的正常值范围为收缩压90--120，舒张压60--90，压差大于20。