传统武术（传统武术基本功训练）
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中国传统武术有哪些
少林拳 中国传统拳种之一，得名于少林寺，是在中国古代健身术的基础上，吸收各种武艺之长而形成的拳术。作为一个最有影响的流派，以其刚健有力、朴实无华和利于技击而在国内外享有盛名。
中国的传统武术有少林拳、醉拳、洪拳、南拳、咏春拳、太极拳、八级拳、螳螂拳、鹰爪拳、擒拿术等等。中国武术有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础。
武当剑是中国传统武术中的一种剑术，起源于武当山。武当剑以柔化刚、以静制动为主要特点，讲究“意、气、神、形”的协调，强调身体的柔韧性和速度的灵活性。南拳 南拳是中国传统武术中的一种拳术，主要流行于中国南方。
中国武术：少林拳，醉拳，南拳，咏春，太极，八级，螳螂拳，鹰爪拳，虎鹤双形。1，少林拳是中国传统拳种之一，得名于少林寺，是在中国古代健身术的基础上，吸收各种武艺之长而形成的拳术。
咏春拳 中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。
哪种传统武术是实战性最强的
咏春拳则是中国传统武术中实用性，速成性最强的，它的特点是动作简洁，守中用中，每一招都走最短的路线，没有任何的花招，而且几乎在任何场合都可以发挥威力。
容易学；咏春拳则是实战性最强的传统武术，不受体形的限制，街头实战的能力还略胜散打一筹武术是以强身健体、养生、防身为目的的，格斗只是武术的其中一项价值。
散打。散打近20年来才兴起，承袭武术技击内容的竞技形式，在训练方式上中西并蓄，如身体训练、拳法等都与欧美近似，对传统武术的挖掘、利用还远远不够。
简述中国传统武术的价值
武术的价值是：对社会产生的良好影响；武术的意义是：陶冶情操，磨炼意志。
武术体育在增强民族自信心、提高国家形象、传承和弘扬民族文化、增进民族团结、维护社会和谐等方面发挥着重要的作用。
传统武术的价值在于强身健体，其次是攻防技击，再次是娱乐趣味，再次是养生养心。强身健体和攻防技击这个好理解。
提高了个体的安全意识和自信心。另外，武术传承了悠久的历史和文化，是中华文化的瑰宝之一，代表了勇气、坚韧和智慧的象征。总之，武术的价值在于促进身心健康、培养艺术修养、提升自卫能力和传承文化精髓。
激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的发展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，还会大大有益于社会精神文明建设。
武术的独特价值如下：中国武术文化是一种朴素的传统体育文化，是中国文化的一个组成部分。