16式太极剑完整示范（16式太极剑完整示范教学）

megaj.com 2023-12-01 63次阅读

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基本剑法是学习杨氏51太极剑的基础基本剑法是学习杨氏51太极剑的基础，包括持剑、站姿、剑指、云剑等。在学习基本剑法时，需要注意姿势的正确性，呼吸的配合以及动作的流畅度。

杨式五十六式太极剑是著名的太极剑传统套路，动作优美流畅，行如流水、静如秀女。

太极剑剑谱及详细动作分解如下：双手以手领劲，以里折腕提起，在提的同时屈膝松胯，重心下沉，剑提起来以后，基本上在胸前就可以了，不要太高，因为在与肩同高的时候，肩肘就会出问题。

太极剑法太极剑法微明先生言：“太极剑之姿势，均以太极拳之姿势为基础。其非太极拳之姿势，亦有名为太极剑者，则余不敢知也”。

式太极剑背部动作如下：预备式：（设面向正南）持剑立正，向左开步。起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。

式太极剑剑谱和口诀：三十二式太极剑口诀有并步点剑、独立反刺、仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡劈、退步回抽、独立上刺、虚步下截、左弓步刺。

武当武术的“两拳一剑”，又称“两拳一械”，是针对武术比赛的规定套路（武当拳、武当太乙拳、武当剑），并不是武当传统套路（比如：伏虎拳、太乙五行拳、武当太极十三式）。

据我所知，太极剑竞赛套路共有**5套**，分别是32式简化太极剑、49式武当太极剑、42式竞赛太极剑、49式陈式太极剑、56式杨氏太极剑。希望以上信息对您有帮助。

抽分上抽、下抽二法。其式均系持剑手手心向下，手背向上，剑尖向前方。对准敌腕之上或下部，往右抽拉。带分直带、平带二法。直带是持剑手手心向内，剑随身后仰，顺势向后带回。

相对竞技武术，《传统武术套路竞赛规则》更加适合群众武术的需求，规则采取大约概念的打分法，不提倡竞技武术的难度化。1985年以前，全国武术比赛不分团体赛和个人赛，统称为全国武术比赛。

这个剑法同时可以适配阴剑和阳剑两种套路。再加上莫邪剑对阴阳招式的恐怖加成。迅雷剑法一次进修可以提升8点武学面板威力，一次只消耗10点参悟。

1、马春喜长穗太极剑教程如下：动作规范：学习太极剑需要从基础动作开始，掌握每一个动作的正确姿势和要点。只有动作规范，才能保证剑法和身体的协调性。

2、朱俊昌的长穗剑属于太极。朱俊昌一剪梅太极剑，马春喜48式长穗剑。太极扇一套：49式太极功夫扇。太极刀一套：马春喜36式太极刀。健身气功六套：健身太乙球。

3、祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。我将一如既往的对需要我帮助的人进行帮助和指导，愿天下拳友、网友能够在我的音乐声里快乐每一天，幸福一辈子。

1、式养生太极剑口令并步点剑(蜻蜓点水) ：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。独立反刺(大魁星式)：①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45左右。

2、式养生太极剑口令练习太极剑注意事项熟练掌握基本剑法。剑法是剑的基本运用方法，是剑术套路的基本元素，一些剑的基本功要先练好，单独提出来练。之后你才能在套路中串起来。

3、并步点剑（蜻蜓点水）。独立反刺（大魁星式）。仆步横扫（燕子抄水）。

4、式太极剑剑谱预备式：面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。

5、四，8式太极拳起势， 1，卷肱式， 2，搂膝拗步， 3，野马分鬃， 4，云手，5，金鸡独立， 6，左右蹬脚，7，揽雀尾，8，十字手，收势。

6、如封似闭重心后移松右拳，左手回收右肘下，左朋右抽腰为轴，左转收臂按势生。1 十字手重心后移掌放平，左脚扣来右脚开，腰向右转两手开，左伸右摸眼右看。

1、虚步抱刀，提膝抱刀，弓步扎刀，右左弓步推刀，叉步扎刀，回身并步劈刀，架刀蹬脚，弓步藏刀，盖步缠头，弓步藏刀，盖步裹脑。

2、吴式太极剑的招式名称有：起势、三环套月、魁星执笔、哪吒探海、怀中抱月、沛公斩蛇、仙人指路、拨草寻蛇、黄龙搅尾、白蛇吐信、金鸡独立、鱼跳龙门等。

3、式太极剑口诀表如下：预备式：（设面向正南）持剑立正，向左开步。起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。

4、并步点剑（蜻蜓点水）要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。独立反刺（大魁星式）①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。②收脚挑剑；③提膝反刺。