32式太极拳带口令（32式太极拳带口令的全套演练）

megaj.com 2023-12-01 63次阅读

本文目录一览：

第一式、起势 ⑴并步静立；⑵左脚开立；⑶两臂平举；⑷屈膝按掌。第二式、右揽雀尾 ⑴丁步抱球；⑵转体上步；⑶弓步掤臂；⑷丁步抱球。⑸转体上步；⑹弓步掤臂；⑺转体伸掌；⑻坐步下捋。

四十二式太极拳以及口令：起势。右揽雀尾。左单鞭。提手。白鹤亮翅。搂膝拗步。撇身捶。捋挤势。进步搬拦捶。如封似闭。1开合手。1右单鞭。1肘底捶。1转身推掌。

式太极拳口令全套如下：第一段起势右揽雀尾左单鞭提手白鹤亮翅搂膝拗步撇身捶。捋挤势进步搬拦捶如封似闭。

1、一开始练习，对太极拳每式的名称，还不是很熟悉，可以跟着太极拳口令音乐练习。如：“24式太极拳口令音乐”，“48式太极拳口令音乐”等。如果套路打熟练了，太极拳各式名称也了熟于心，可以使用纯音乐。

2、之后将已转化为avi格式的文件转化成MP3格式的文件即可。

3、在百度网上打开“中国太极拳网”，在网页的中间有一列“太极拳音乐”，第一条信息(红字)是“太极拳音乐和口令音乐MP3格式下载～～大全”，里面您所需要的音乐，下载方式：点击右键选目标另存为，很容易下载。

4、祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。愿天下拳友、网友能够在我的音乐声里快乐每一天，幸福一辈子。也希望接受过我点滴帮助的人成为高尚的人，正直的人，纯粹的人，乐于助人的人。

5、亲，附件里有超全的太极音乐、口令MP3格式的下载地址，支持迅雷下载。

1、最后下载并安装暴风影音的转码器，之后将已转化为avi格式的文件转化成MP3格式的文件即可。

2、下载文件：网盘太极音乐视频.txt|亲，附件里有超全的太极音乐、口令的下载地址，请到太极拳音乐里查找，所有音乐都是MP3格式音乐，网盘下载，支持迅雷、快车下载。

3、女声口令的四十二式太极拳音乐：https：//yunpan.cn/cuVG8dMUsDKmv 访问密码 3975 点击链接，输入访问密码，即可下载。

4、在中国太极拳网上就有，在百度网上打开中国太极拳网，在网页的中间有一列，下方第一条信息(红字)“太极拳音乐和口令音乐MP3下载～大全”；在网页的上方目录栏中打开“杨式太极拳”网页，里面也太极拳音乐。

5、在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。我将不胜感激！今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑。

松静站立，两臂自然下垂于体侧，手指微屈，百会上领，虚领顶劲，下颌微收，舌抵上腭，目光平视，周身放松。一练理不练力 “理”就是32式太极拳的道理、原理。

心静体松是太极拳运动区别于其他体育项目的重要特点之一。打太极拳要求思想集中，全神贯注于动作，做到神聚、心静、意专、体松。心静是练太极拳的重要原则，心静要求要专心。

式太极拳口令是：起势。右揽雀尾。左单鞭。左琵琶。进步搬拦捶。如封似闭。搂膝拗步。右单鞭。右云手。野马分鬃。1海底针。1闪通背。1右揽雀尾。1转身撇身捶。

易骨、易筋、洗髓阶段这个阶段是习练32式太极拳的基础阶段。

随着太极拳运动的盛行，现在到处都可以看到大家练习太极拳的身影，对于初学者而言，32式太极拳是一个不错的选择。 32式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。

三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。

吴氏太极拳-三十二式是在优酷播出的体育高清视频，于2014-08-28 16：10：56上线。

在百度下载《爱酷》，爱酷安装后就什么太极拳视频都有了，我使用好多年了。

式太极剑的口诀如下：并步点剑。上前并步，曲膝点剑。独立反刺。撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。仆步横扫。落步平劈，仆步横扫。向右平带。丁步收剑，出步送剑，弓步平带。向左平带。