少儿太极拳（少儿太极拳表演视频）
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太极拳少儿宜学吗
少儿处于智力和身体的发育时期，也是学习的最佳时期，所以少儿学习太极拳，不仅能促进孩子的身体健康，还有助于养成孩子的自律的生活习惯和良好的思想品质。纠正不良身体姿态，全面提升素质水平。
如果肢体比较僵硬的话，也很难能够表演出来正规的太极拳动作，太极拳，动作会让孩子的四肢以及身体都动起来，所以能够提高孩子的协调能力。
少年儿童学练太极不仅不会影响学习，而且提高孩子的注意力的稳定性和对外界刺激的抗干扰能力，并且可以提早开发大脑，挖掘孩子的内在潜力。
有没有适合少儿练习的太极拳
当然有，陈氏太极拳5到6岁就可以学了，早学早受益。
然而，在安全和有效的前提下，儿童应该在专业和有资质的老师指导下进行太极拳训练。如果您正考虑让您的孩子练习太极拳，请选择一个适合年龄段的课程和专业的教练，确保孩子的安全和健康。太极拳可给大脑许多良好刺激。
全套动作简捷、明快、活泼、新颖，演练时间4分钟左右，适合6岁至10岁少年儿童习练。
太极拳本来动作就是比较慢的那种，连起来也容易。
青少年太极拳训练益处和方法
青年习练太极拳可以健肠胃 太极拳迈步如猫行，松沉安舒，动作如螺旋又如抽丝。不用拙力而轻柔缓慢，不会肌肉酸痛、大汗淋漓、口渴难熬。
二，练习太极拳对青少年身心发展的好处 对心理的好处，现代社会中， 网络、电视节目上到处充斥着色情、暴力等不健康信息， 助长了青少年的不良思想意识。同时受社会上的不良风气影响， 使他们沾染了抽烟、酗酒、吸毒等不良嗜好。
改善身体健康 太极拳的动作缓慢而连贯，可以帮助身体全面活动，加强肌肉、骨骼和关节的柔韧性。同时，太极拳的练习还可以调节呼吸，增强身体的氧气吸收能力，促进血液循环，减轻压力和焦虑。
太极拳对青少年的好处 我们都知道长期习练太极拳有养生保健的功效，那么太极拳对青少年的好处又有哪些呢，一起来了解一下！助力身体发育。青少年学习太极拳，初期以伸筋拔骨为主。