混元二十四式太极拳冯秀芳（混元二十四式太极拳冯秀芳正反）
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混元太极拳24式动作名称
十倒卷肱。双掌顺时一圈半 右掌变拳找左肘 左肘随腰推向前 左足斜退一大步。右掌浮抹左阳臂 左掌松落大腿旁 左掌前捋左脚扣 右足斜退一大步。左掌浮抹右阳臂 右掌松落大腿旁 左式重覆再一遍。
二十四式太极拳的名称分别是：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。
式太极拳应该怎么打呢？它的分解动作口令是什么呢？下面就跟着我一起来看看吧。
匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。初学者采用自然呼吸。
一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。
式简化太极拳名称 24式简化太极拳也叫简化太极拳，是1956年国家体委(现为国家体育总局)组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。
混元太极拳24式口诀
十青龙出水。右掌松落顺时圈 右挂左拦似从前 左挂右拦拳反背 左手撩指右拳落 右拳吊摆左手回。十双推手。右拳变掌顺时圈 左掌丹田转小圆 右足内叩随腰转 左足微收双掌捋。
第十九式：海底针。第二十式：闪通臂。第二十一式：转身搬拦捶。第二十二式：如封似闭。第二十三式：十字手。第二十四式：收势。
二十四式太极拳歌诀口诀表如下：起式：平行站，同肩宽，臂慢起，屈肘按，指微屈，掌心下，蹲多高，各自看。身正腰松休撅臀，两肘松垂肩要沉，落臂屈膝须一致，按掌高度与肩平。
混元24式太极拳背面口令演示内容是什么?
转身左蹬脚；1左下式独立；1右下式独立；1左右穿梭；1海底；闪通背；2转身搬拦锤；2如封似闭；2十字手；2收式。
陈氏心意混元太极拳24式详解教程如下：无极起式。练拳须从无极始，掤挤捋按须认真，掤，意在腕背，挤，意在指尖，捋，意在掌心，按，意在掌根。金刚捣捶。
式太极拳应该怎么打呢？它的分解动作口令是什么呢？下面就跟着我一起来看看吧。
一个西瓜圆又圆（双手在胸前作太极抱球动作），劈它一刀成两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）。