西湖跑步路线图（西湖跑法视频）

megaj.com 2023-10-26 32次阅读

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杭州西湖十景之曲苑风荷曲苑风荷，在苏堤之右，靠北山路，为西湖十景之一。现在的“曲苑风荷”，在过去叫“曲院风荷”位于西湖西，濒岳湖、西里湖，与苏堤遥遥相望。南宋时称“曲(qū)院荷风”。

苏堤春晓：“苏堤”是后人为纪念苏轼而命名的。春季拂晓是欣赏“苏堤春晓”的最佳时间。曲院风荷：以夏日观荷为主题。平湖秋月：以秋天夜晚皓月当空之际观赏湖光月色为主题。

平均深度21米，最大深度52米，最浅处不到1米，淤泥最深处5米。因此，在西湖水面上玩要穿救生衣。现在随着西湖的西移，扩大了5平方公里，基本达到了300年前西湖的面积。

杭州西湖一日游经典路线D1：雷峰塔——长桥——六郎文英——吴山(城隍阁——何方街(杭小吃——南宋御街——西湖天地(涌金门——南山路(中国美术学院——音乐喷泉。

西湖介绍西湖，位于杭州市西部，是中国主要的观赏性淡水湖泊。

杭马的长度是42公里195米或26英里385码。2022杭州马拉松设置项目为马拉松、半程马拉松、健康跑、情侣跑、家庭跑。所有项目起点均在黄龙体育中心，马拉松终点在杭州奥体中心体育场（大莲花），半程终点在市民广场。

半程马拉松是20975公里，赛事设马拉松(4195公里)、半程马拉松(20975公里)、健康跑(6公里)、情侣跑（5公里）、家庭跑（5公里）五个项目。

杭州湘湖半程马拉松的比赛时间为4月16日，共设半程马拉松（20975公里）和欢乐跑（5公里）两个项目，赛事规模为10000人（其中半程马拉松7000人，欢乐跑3000人）。

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。

标准的半马是20975公里左右，或11英里。半马规定在3个小时左右跑完，如果自己的跑速在5分钟每公里左右，就可以在2小时之内跑完。根据每个人的脚程不同，时间出现不同程度的变化。

1、从火车东站出站，步行1公里，到达公交站【火车东站西站喝胆】乘坐【28路公交车】到【植物园】下车，然后往公交车路线相反方向，也就是沿着灵隐路向东步行360米就可以到达西湖风景区了。

2、从杭州东站到西湖可以选择以下路线：乘坐地铁：从杭州东站乘坐地铁1号线，在定安路站下车，然后转乘地铁2号线，在凤起路站下车。出站后步行约10分钟即可到达西湖。全程约9公里。

3、要是去西湖就去龙翔桥站，火车东站出来地铁是6站。若是去逛街购物可以去西湖文化广场站，旁边是环球中心的银泰。也可以去凤起路站，往回走就是武林银泰和杭百。坐地铁最快。从杭州东站到龙翔桥站预计20分钟左右。

1、宋夹城体育休闲公园自诞生以来，就是扬州人民运动健身的人气地点，这里不但风景宜人，而且运动设施齐全，并且还可以欣赏优美的音乐。

2、蜀冈-瘦西湖风景名胜区路线详情：这是扬州最漂亮的地方，尤其是晚上的大景区。平山堂路、长春路道路平坦，风景幽雅，七灵塔在黑暗中熠熠生辉。

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4、扬州凤凰岛古运河生态跑步线路是2021年全省最美跑步线路之一，全长约有10公里，是扬州非常适合锻炼的地方，在休闲的时候和朋友一起约上去锻炼锻炼吧，详情见下文。