武术气功（武术气功秘传功法练法）
本文目录一览：
《气功的类别(中)——气功的渊源》(转载)
气功养生名篇。为战国传世实物上的铭文，共四十四字。全文描述了炼气功时，内气运行的全过程，相当系统完整。汉 养生方 气功养生著作。湖南长沙马王堆西汉古墓出土。
说气功起源于原始人的自我保健，除了古书记述和出土文物证明外，还有古代医籍和医家都十分重视气功疗法。
气功是中国传统的功夫之一气功的类型有很多，从渊源上看，中国气功主要可分为佛、道、医、儒、武、鬼谷子这六大家。《中国气功大全》共收录气功功法200余种，不同的类型其动作方式以及适宜的人群都不相同。
气功在医学、健身、武术中有着广泛的运用。中国古代气功从一开始就用于治病和健身。
气功入门 第一步：呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。
气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。
中国气功内功究竟是什么样的呢?现在为什么要失传了呢?
内家拳劲就是内力，也就是传说中的内功发出来来的力。内家拳劲的练法就是练习内功，现在练习内功的人很多，说内家拳劲的练法已失传是不正确的。
大部分武技并不为人所知，或者因为修炼方法的失传，导致内功成了一种十分神秘的事物，人们只能通过小说和影视剧来了解，来想象，于是脑补出了各种神功大法，各种神奇武功。
内功都失传了是因为时代发展被淘汰了。一是现在已经过了冷兵器对抗的时代，有了热兵器，身手武功已不再重要，使用少了，人们也不愿意吃苦，所以就被淘汰了。
练气功者必知:初学服气,如何使气息相接,丹田常满不散?
服气诀如下：（1）仰卧舒适，摄心绝想。（2）鼻引清气，口吐浊气，然后把气息调得极细极微，让耳朵听不出声来。（3）闭气握固，心里默数一二三四，数目以数得越多越好。（4）闭气到不能再闭时，然后调气再闭。
两目内视，叩齿三十六声，以舌抵上腭，待津生时，鼓漱满口，汩汩咽下，以目内视，直送至脐下一寸二分丹田之中。
意守丹田如果做到似守而非守，能强身健体，如果用意过重则如拔苗助长，会对人体有一定的坏处，便人产生昏沉，更严重的会走火入魔。
练气功者必须要知道是在初学服气的时候，一定要做到一呼一吸有度，心静者才能使气息相接，丹田常满不散。
武术与气功的起源和发展
夏朝建立，经过连绵不断的战火，武术为了适应实战需要进一步向实用化、规范化发展，夏朝时期的武术活动主要在以下两个方面发展：军队的武术活动，以武术为主的学校教育。
彭祖发明气功导引术的时代，正是远古的夏商时期，气功导引术也正是中华武术形态的最早雏形。庄子（公元前369年—前286年）的《刻意篇》，是迄今发现的最早、最完整的记载彭祖以“导引行气”开我国气功之始的文字资料。
武术的起源。武术起源于中国，中国武术的起源又可以追溯到原始社会。
这是根据气功的起源、演变的不同来分的。详细地分，可分为儒家功、道家功、佛家功、医家功、武术气功和民间气功这六类。实际上从最根本的渊源分就是儒、释、道三家。
武术的起源与发展概况 (1)武术的起源 武术起源于我们远古祖先的生产劳动。在原始社会社会生产力极为低下的情况下，人类主要以狩猎等原始的生产活动为生，并从中学会了徒手或使用木棒、石头等器具击打野兽的 方法 。