健身太极拳教学视频（健身太极拳教学视频免费版）
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跪求大学里教的那种太极拳的教学视频,一定有要动作分解!!!谢谢...
1、陈式太极拳： 第二十四式高探马 左转搠臂 左脚尖外摆，重心移于左腿并屈膝半蹲，身体微左转(胸偏向西北)。
2、高清版吴阿敏24式、42式、48式太极拳完整版教学视频在附件里发给你了。好有其他更多的太太极拳视频，希望能满足您的要求。
3、我个人认为就像楼上说的，自学太极拳就学24式太极拳就可以了，但同时我劝你一句，自学太极拳切忌要做动作时规范、正确，否则就练不会太极拳核心反而还会导致身体损伤。
4、左采势 右挒势 右肘势 左靠势：两手握拳，右手顺采，采，由拳变掌，向右转，挒，右手握拳，拳眼向上，拳心向里，肘，由拳变掌，由掌变拳，靠。
5、简化太极太极24式，在线看的，参考资料的地址 这个吴阿敏版的分解教程可以说是网上目前最详细的简化二十四式太极拳的教学了。（我学的时候因为有老师教，所以没仔细看这个视频）背景音乐都是一样的。
太极五步八法教学视频
五步八法太极拳教学如下：棚 右转体的同时，左臂上抬屈于胸前，手心向下；右手翻转向左划弧至左腹前，手心向上，与左手相对如同抱球，重心移至左腿，右腿收于左腿内侧，面向西，目视前方。
八法五步教学：视频教程 太极八法是指太极拳的八大功法，太极拳的基本功，受太极拳习练者和深研者所重视。
八法五步超慢教学视频：网页链接 “太极十三势”技法是中华民族优秀传统体育的一种武术，从属于太极拳的一个流派，十三种技法组合构成，俗称“八法五步”。
太极拳八法五步如下：现代太极拳及传统拳均是由八法五步组成的。八法是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。五步是：进、退、顾、盼、定。五步是进、退、顾、盼、定，即前进、后退、左顾、右盼、中定。
太极拳八法五步口诀如下：八种方法是推、推、压、挑、推、肘和倾斜。这五个步骤是向左看、向右看、前进、后退和居中。八法是“动、平、挤、压、挑、动、肘、靠”，五步是“左看、右看、进、退、中定”。
哪里可以找的到关于健身教程的视频
爱奇艺，腾讯视频。网上打卡的健身操在爱奇艺和腾讯视频上均可以收看，以爱奇艺为例。首先打开爱奇艺。其次点击搜索栏，输入健身操，点击搜索。最后点击立即观看即可。
百度视频、优酷视频、爱奇艺、各大视频网站上都可以在线观看。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。
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