陈氏二十四式太极拳口令教学（陈氏太极二十四式教学 24式口令）

本文目录一览：

• 1、陈氏24式太极拳口诀介绍
• 2、陈氏太极拳24式口诀
• 3、24式太极拳口令

陈氏24式太极拳口诀介绍

1、还要将陈式太极拳24式的基本特点表现出来，如刚柔相济，快慢相间，松活弹抖，螺旋缠绕等。使自己在演练的时候能够具备这些特点，这就完成了正架子阶段。

2、式简化太极拳动作口诀 第一组 （一）起势 左脚迈出平行站，与肩同宽体自然。两臂前举不过肩，屈膝按掌紧相连。

3、式太极拳的口诀：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。

4、太极拳24式口诀为：并脚直立，两臂下垂，手指微屈，虚颌顶劲，下颏微收等。起势：左脚开立，两臂前举，屈膝按掌。左右野马分鬃：左野马分鬃，稍右转体，收脚抱球，转体上步，弓步分手。

陈氏太极拳24式口诀

式简化太极拳动作口诀 第一组 （一）起势 左脚迈出平行站，与肩同宽体自然。两臂前举不过肩，屈膝按掌紧相连。

太极拳二十四式口诀如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。

太极拳24式口诀为：并脚直立，两臂下垂，手指微屈，虚颌顶劲，下颏微收等。起势：左脚开立，两臂前举，屈膝按掌。左右野马分鬃：左野马分鬃，稍右转体，收脚抱球，转体上步，弓步分手。

二十四式太极拳歌诀口诀表如下：起式：平行站，同肩宽，臂慢起，屈肘按，指微屈，掌心下，蹲多高，各自看。身正腰松休撅臀，两肘松垂肩要沉，落臂屈膝须一致，按掌高度与肩平。

转身搬拦捶：转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳。2如封似闭：穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌。2十字手：转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱。

太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。

24式太极拳口令

二十转身搬拦捶 ①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。二十如封似闭 ①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。

式太极拳标准音乐口令如下：起式。野马分鬃。白鹤亮翅。搂膝拗步。手挥琵琶。倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。十单鞭。十高探马。十右蹬脚。

式太极拳口令 起式 1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3 、坐步翻掌，扣步揽园。

后坐转身扣脚摆掌收腿握拳 摆脚搬拳 转身上步拦掌 弓步打拳。二十 如封似闭 插手翻掌 沉胯坐腿向后引手 弓步前按。

混元太极拳24式口诀如下：太极乱环应求精，上下相随妙无穷。引彼深入乱环内，四两可拨千斤动。手脚齐进横有竖，纵主曲伸不露形。缠丝靠法是真诀，左顾右盼不丢顶。三节发力螺旋劲，精神领起势要惊。