李晋川24式太极剑分解教学（李晋川24式太极剑分解教学第三段）

李晋川24式太极剑分解教学

简介

太极剑是中国武术中非常重要的一种剑术，深受广大太极拳爱好者的喜爱。李晋川24式太极剑是由中国著名太极拳和太极剑大师李晋川先生创编，是一套既简洁又富有内涵的太极剑套路。本文将详细介绍李晋川24式太极剑的分解教学，帮助太极剑爱好者更好地学习和掌握这套剑术。

多级标题

一、起势

二、小魁星起势

三、进身刺势

四、提脚刺势

五、右搬剑刺势

六、左搬剑刺势

七、左进虚势

八、进步搬剑刺势

九、回转搬剑刺势

十、进步撩势

十一、挂剑刺势

十二、独立柔剑势

十三、右行步搬剑势

十四、左拦剑刺势

十五、右穿云刺势

十六、左穿云刺势

十七、左拦刺势

十八、右进步搬剑势

十九、右拦刺势

二十、右退步搬剑势

二十一、左退步搬剑势

二十二、左合势

二十三、左进步搬剑刺势

二十四、收势

内容详细说明

一、起势

起势是整套太极剑的开端，也是一招贯穿于整个套路的重要动作。起势时，身体自然站立，双腿微微弯曲，重心下沉，手握剑柄，眼睛注视远方。起势时，要以缓慢平稳的动作开始，展现太极剑的柔和与流畅。

二、小魁星起势

小魁星起势是起势动作的延伸，也是接下来动作的过渡。开始时，身体微微向后倾斜，剑从右臂侧面由上承下，横过胸前上升到头顶后再向下。此时，身体呈现出一个几乎都打开的状态，剑柄靠近背部，将剑尖指向前方。

三、进身刺势

进身刺势是展现身体灵活性和剑术技巧的动作。开始时，身体向前移动一步，右腿贴地滑行，同时，剑柄向前方延伸，剑尖保持稳定。刺势时，要注意动作的连贯性和协调性，身体与剑之间的配合要紧密。

四、提脚刺势

提脚刺势是太极剑中一种非常特别的动作，也是整套剑术的亮点之一。开始时，身体向前移动一步，将左脚提起，膝盖弯曲，向前方伸展。同时，剑柄向上提起，剑尖指向天空。提脚刺势要求身体平衡和剑术的准确度，需要进行反复的练习。

五、右搬剑刺势

右搬剑刺势是展示剑术技巧的动作之一。开始时，身体向右侧移动一步，右腿移动，同时，剑柄以顺时针方向转动，剑尖指向右侧。刺势时，身体呈现出一个曲线状态，剑与身体之间的协调性要注意掌握。

六、左搬剑刺势

左搬剑刺势是右搬剑刺势的对称动作。开始时，身体向左侧移动一步，左腿移动，同时，剑柄以逆时针方向转动，剑尖指向左侧。刺势时，身体与剑之间的协调性要与右搬剑刺势相呼应。

七、左进虚势

左进虚势是整个套路中动作流畅性的体现。开始时，身体向前移动一步，左脚跟贴地滑行，同时，剑柄向前延伸，剑尖保持稳定。虚势时，身体和剑之间要有流畅的过渡，充分体现剑术的虚实对应。

八、进步搬剑刺势

进步搬剑刺势是展现身体力量和剑术威力的动作之一。开始时，身体向前移动一步，右脚跟贴地滑行，同时，剑柄前移，剑尖向上斜刺。搬剑刺势时，身体的力量和剑术的迅猛要相互配合，给人以力量感和威慑力。

九、回转搬剑刺势

回转搬剑刺势是太极剑中一种较为复杂的动作，需要灵活的身体和准确的剑法。开始时，身体向后转，右脚移动，同时，剑柄向后延伸，剑尖指向后方。刺势时，身体要有旋转的协调性，剑法要准确，给人以舒展和协调之感。

十、进步撩势

进步撩势是太极剑中一种迅猛的进攻动作。开始时，身体向前移动一步，左脚移动，同时，剑柄向前延伸，剑尖向上撩起。撩势时，身体的力量和剑术的连续性要相互配合，给人以迅猛和攻击性强的感觉。

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二十四、收势

收势是整个套路的结束动作，也是动作的回归和安抚。开始时，双脚并拢，身体回到起势的位置，同时，剑柄向下下降，剑尖保持稳定。收势时，要以缓慢平稳的动作结束，展现太极剑的柔和与平静。

通过对李晋川24式太极剑的分解教学，可以更好地理解和掌握这套剑术的技巧和要点。同时，在实际练习中，要注重动作的连贯性和协调性，将动作熟练运用，才能真正发挥太极剑的魅力。希望广大太极剑爱好者能够通过不断的学习和实践，逐渐提高自己的太极剑水平，享受太极剑带来的身心益处。