二十四式太极拳口令口诀（24式太极拳带口令背面演示）

《二十四式太极拳口令口诀》是太极拳的一种经典拳术，共包含二十四个不同的拳式。这些口令口诀以简练的语言描述了每个拳式的动作和要领，方便练拳者记忆和实践。下面将详细介绍《二十四式太极拳口令口诀》的内容。

一、起势

身体端正，心神专一，两脚并拢，盯着前方，双手自然下垂。

二、云手

左足迈出一步，右手向上划弧形，左手向下划弧形，双手相互配合，形成云的形状。

三、单鞭

左手过身前，右手放于身侧，向后伸展，身体向前倾斜，形成一个斜线。

四、提手上势

左手抬起，伸向前方，右手保持放松，掌心向下。

五、白鹤亮翅

右脚跨大步，分开脚尖，左手握拳，挥拳击向前方，右手尽量向下。

六、搂膝拗步

左脚抬起，向前方跨出大步，上身前倾。

七、手挥琵琶

左手从左侧伸出，手掌向下，上身右转，右手向后向上伸展。

八、倒悬金刚

右手保持放松，向左前方伸展，上身向前探出，形成一个角度。

九、提掌上势

左手抬起，掌心向上，右手放松，置于身体前方。

十、右蹬脚

右脚向前跨出一步，脚尖抬起，形成一个直角。

十一、白蛇吐信

上身向右转，双手分开向前伸展，形成蛇舌的形状。

十二、金鸡独立

左脚后退，脚尖抬起，上身直立，双臂放松，尽量保持平衡。

十三、左右摆莲

左脚向右前方跨出一步，右手向前挥出，左手放松向后挥出。

十四、如封似闭

左手向左侧挥出，右手贴于身体上方，形成一个旋转的动作。

十五、十字手

左手贴于胸前，与右手十字交叉，双手保持平衡。

十六、抱虎归山

上身向左转，右手向后向上伸展，左手保持放松，放于身体前方。

十七、揽雀尾

左脚向右侧迈出一步，双手向右前方伸展，形成一个扭转的动作。

十八、单鞭

右手过身前，左手放于身侧，向后伸展，身体向前倾斜，形成一个斜线。

十九、闪通背

左脚向左侧迈出一步，右手向左前方挥出，左手放松向右前方挥出。

二十、转身搂膝拗步

右脚向前迈出一步，上身向右转，左手向后向上伸展。

二十一、合太极

双手收回，前臂置于胸前，手心相对，身体直立。

二十二、按肩

左手抬起放于肩上，右手放松下垂，身体保持稳定。

二十三、进步搬拦捶

左脚向前迈出一步，上身向右转，右手向后向上伸展。

二十四、闭势

身体还原到起势的姿势，放松双手，准备进行下一轮的练习。

以上就是《二十四式太极拳口令口诀》的详细说明。通过记忆这些口令口诀，并结合实际练习，可以逐渐掌握太极拳的技巧和要领。希望每位练习太极拳的人都能通过这些口令口诀提高自己的拳术水平。