陈建强太极拳（陈建军太极）

## 陈建强太极拳：传承与创新### 一、 简介陈建强，当代著名太极拳大师，师承陈式太极拳第十二代传人陈照奎先生。他以其深厚的拳学功底、精湛的技艺和独特的教学风格，在太极拳界享有盛誉，被誉为“陈式太极拳的传承者和创新者”。### 二、 陈建强太极拳的特点#### 1. 注重内功修炼陈建强老师深谙太极拳的内功精髓，强调“意气神”的协调统一，通过“松静”、 “含胸拔背”、 “虚领顶劲”等内功修炼，达到身心合一的境界，使太极拳的技击性和养生性融为一体。#### 2. 技艺精湛陈建强老师在陈式太极拳技艺上造诣颇深，其拳架稳固、劲力绵长、手法灵活多变，既有传统陈式太极拳的刚劲有力，又兼具细腻柔韧的特点，将太极拳的“刚柔相济”体现得淋漓尽致。#### 3. 教学风格独特陈建强老师在教学上注重因材施教，注重学生对太极拳内涵的理解和领悟，他以循序渐进的方式，将复杂的拳理化繁为简，使学生易于理解和掌握。### 三、 陈建强太极拳的主要内容#### 1. 陈式太极拳套路陈建强老师教授的套路包括：老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、推手、散手等，并根据学生个体差异进行针对性的教学。#### 2. 太极拳养生功法陈建强老师将太极拳的养生理念融入教学之中，教授学生太极拳的呼吸吐纳、肢体运动、意气运化等养生功法，帮助学生提高身体素质、改善身心健康。#### 3. 太极拳文化陈建强老师注重传承太极拳文化，通过讲座、研讨会等形式，向大众普及太极拳的文化内涵、历史渊源和发展现状，提升人们对太极拳的认识和理解。### 四、 影响与传承陈建强老师的太极拳教学和研究成果，对当代太极拳的发展做出了重要贡献，他培养了众多优秀的太极拳人才，并将陈式太极拳的精髓传承发扬光大，使其成为中国传统文化中不可或缺的一部分。### 五、 总结陈建强太极拳，以其深厚的内功底蕴、精湛的技艺和独特的教学风格，在当代太极拳界独树一帜，为太极拳的传承与发展做出了重要贡献。 他的教学理念和方法值得后人学习和借鉴，其对太极拳的精深理解和实践经验，将继续激励着人们追求更高境界的太极拳艺术。

陈建强太极拳：传承与创新

一、 简介陈建强，当代著名太极拳大师，师承陈式太极拳第十二代传人陈照奎先生。他以其深厚的拳学功底、精湛的技艺和独特的教学风格，在太极拳界享有盛誉，被誉为“陈式太极拳的传承者和创新者”。

二、 陈建强太极拳的特点

1. 注重内功修炼陈建强老师深谙太极拳的内功精髓，强调“意气神”的协调统一，通过“松静”、 “含胸拔背”、 “虚领顶劲”等内功修炼，达到身心合一的境界，使太极拳的技击性和养生性融为一体。

2. 技艺精湛陈建强老师在陈式太极拳技艺上造诣颇深，其拳架稳固、劲力绵长、手法灵活多变，既有传统陈式太极拳的刚劲有力，又兼具细腻柔韧的特点，将太极拳的“刚柔相济”体现得淋漓尽致。

3. 教学风格独特陈建强老师在教学上注重因材施教，注重学生对太极拳内涵的理解和领悟，他以循序渐进的方式，将复杂的拳理化繁为简，使学生易于理解和掌握。

三、 陈建强太极拳的主要内容

1. 陈式太极拳套路陈建强老师教授的套路包括：老架一路、老架二路、新架一路、新架二路、推手、散手等，并根据学生个体差异进行针对性的教学。

2. 太极拳养生功法陈建强老师将太极拳的养生理念融入教学之中，教授学生太极拳的呼吸吐纳、肢体运动、意气运化等养生功法，帮助学生提高身体素质、改善身心健康。

3. 太极拳文化陈建强老师注重传承太极拳文化，通过讲座、研讨会等形式，向大众普及太极拳的文化内涵、历史渊源和发展现状，提升人们对太极拳的认识和理解。

四、 影响与传承陈建强老师的太极拳教学和研究成果，对当代太极拳的发展做出了重要贡献，他培养了众多优秀的太极拳人才，并将陈式太极拳的精髓传承发扬光大，使其成为中国传统文化中不可或缺的一部分。

五、 总结陈建强太极拳，以其深厚的内功底蕴、精湛的技艺和独特的教学风格，在当代太极拳界独树一帜，为太极拳的传承与发展做出了重要贡献。 他的教学理念和方法值得后人学习和借鉴，其对太极拳的精深理解和实践经验，将继续激励着人们追求更高境界的太极拳艺术。