健美操二级运动员标准（健美操 二级）

健美操二级运动员标准

简介

健美操二级运动员标准是由国家体育总局制定的，旨在对健美操运动员的技术水平和身体素质进行分级。达到二级运动员标准的运动员具备较好的健美操基础、动作技巧和身体素质。

技术等级

1. 动作技巧

掌握基本健美操动作，包括徒手动作、器械动作和柔韧性动作。

动作幅度大、协调性好、节奏感强。

动作衔接流畅、平稳过渡，无明显错误和瑕疵。

2. 编排创意

能够编排符合二级运动员标准的健美操套路。

套路内容丰富、编排新颖，体现编排者的构思和创意。

动作衔接合理、过渡自然，套路完整性好。

3. 表演表现

表演自信大方、富有感染力。

把握音乐节奏，表现力丰富。

动作表现力强，能够充分传达健美操的活力、美感和趣味性。

身体素质

1. 力量

引体向上：男生不少于8个，女生不少于5个。

仰卧起坐：男生不少于30个，女生不少于25个。

2. 柔韧性

坐位体前屈：男生不少于20厘米，女生不少于15厘米。

垂直纵跳：男生不少于60厘米，女生不少于50厘米。

3. 耐力

12分钟跑：男生不少于2800米，女生不少于2500米。

评定程序

健美操二级运动员标准评定由国家体育总局认可的健美操评定机构负责。评定程序包括技术测试和身体素质测试。

技术测试

技术测试包括动作技巧、编排创意和表演表现三个部分。评委根据评分细则对运动员的表演进行打分，总分达到合格线及以上的运动员通过技术测试。

身体素质测试

身体素质测试包括力量、柔韧性和耐力三个部分。运动员根据测试要求完成相应项目，达到合格线及以上的运动员通过身体素质测试。

通过标准

只有同时通过技术测试和身体素质测试的运动员才能达到健美操二级运动员标准。达到标准的运动员将获得国家体育总局颁发的健美操二级运动员证书。

**健美操二级运动员标准****简介**健美操二级运动员标准是由国家体育总局制定的，旨在对健美操运动员的技术水平和身体素质进行分级。达到二级运动员标准的运动员具备较好的健美操基础、动作技巧和身体素质。**技术等级****1. 动作技巧*** 掌握基本健美操动作，包括徒手动作、器械动作和柔韧性动作。 * 动作幅度大、协调性好、节奏感强。 * 动作衔接流畅、平稳过渡，无明显错误和瑕疵。**2. 编排创意*** 能够编排符合二级运动员标准的健美操套路。 * 套路内容丰富、编排新颖，体现编排者的构思和创意。 * 动作衔接合理、过渡自然，套路完整性好。**3. 表演表现*** 表演自信大方、富有感染力。 * 把握音乐节奏，表现力丰富。 * 动作表现力强，能够充分传达健美操的活力、美感和趣味性。**身体素质****1. 力量*** 引体向上：男生不少于8个，女生不少于5个。 * 仰卧起坐：男生不少于30个，女生不少于25个。**2. 柔韧性*** 坐位体前屈：男生不少于20厘米，女生不少于15厘米。 * 垂直纵跳：男生不少于60厘米，女生不少于50厘米。**3. 耐力*** 12分钟跑：男生不少于2800米，女生不少于2500米。**评定程序**健美操二级运动员标准评定由国家体育总局认可的健美操评定机构负责。评定程序包括技术测试和身体素质测试。**技术测试**技术测试包括动作技巧、编排创意和表演表现三个部分。评委根据评分细则对运动员的表演进行打分，总分达到合格线及以上的运动员通过技术测试。**身体素质测试**身体素质测试包括力量、柔韧性和耐力三个部分。运动员根据测试要求完成相应项目，达到合格线及以上的运动员通过身体素质测试。**通过标准**只有同时通过技术测试和身体素质测试的运动员才能达到健美操二级运动员标准。达到标准的运动员将获得国家体育总局颁发的健美操二级运动员证书。