足球停球（足球停球技巧）

足球停球

简介

足球停球是足球比赛中一项基本技术，指的是球员用不同的身体部位控制和处理来球，为后续动作创造机会。

停球部位

脚部：

内脚背：接地滚球、长传球

外脚背：长传球、急停

脚尖：高空球、拦截

胸部：

胸部停球：腰腹发力，身体后仰，用胸部控制来球

大腿：

大腿停球：用大腿内侧或外侧控制来球，缓解球的反弹力

头部：

头部停球：用额头或后脑勺接高空球

停球技巧

内脚背停球：

脚尖指向来球方向

脚弓成弧形，脚背轻贴球面

用脚腕缓冲来球力道

外脚背停球：

脚尖向外，脚背外侧与球接触

脚腕发力，将球停在身前

胸部停球：

身体后仰，腰腹发力

胸部挺起，用胸膛正对来球

用身体的力量缓冲球的反弹力

大腿停球：

大腿内侧或外侧朝向来球

用肌肉力量控制来球，避免球弹起

头部停球：

抬头仰望来球

用额头或后脑勺与球接触

借助身体重心控制球的落地位置

停球注意事项

脚眼要准，接触球的部位要正确

提前判断来球的落点和速度

根据来球情况选择不同的停球部位

用身体力量缓冲球的反弹力

停球后立即准备下一步动作

**足球停球****简介**足球停球是足球比赛中一项基本技术，指的是球员用不同的身体部位控制和处理来球，为后续动作创造机会。**停球部位****脚部：** * 内脚背：接地滚球、长传球 * 外脚背：长传球、急停 * 脚尖：高空球、拦截**胸部：** * 胸部停球：腰腹发力，身体后仰，用胸部控制来球**大腿：** * 大腿停球：用大腿内侧或外侧控制来球，缓解球的反弹力**头部：** * 头部停球：用额头或后脑勺接高空球**停球技巧****内脚背停球：** * 脚尖指向来球方向 * 脚弓成弧形，脚背轻贴球面 * 用脚腕缓冲来球力道**外脚背停球：** * 脚尖向外，脚背外侧与球接触 * 脚腕发力，将球停在身前**胸部停球：** * 身体后仰，腰腹发力 * 胸部挺起，用胸膛正对来球 * 用身体的力量缓冲球的反弹力**大腿停球：** * 大腿内侧或外侧朝向来球 * 用肌肉力量控制来球，避免球弹起**头部停球：** * 抬头仰望来球 * 用额头或后脑勺与球接触 * 借助身体重心控制球的落地位置**停球注意事项*** 脚眼要准，接触球的部位要正确 * 提前判断来球的落点和速度 * 根据来球情况选择不同的停球部位 * 用身体力量缓冲球的反弹力 * 停球后立即准备下一步动作