二级跳远运动员标准（跳远2级运动员多少米）

## 二级跳远运动员标准### 简介二级跳远运动员是指达到一定技术和成绩标准的跳远运动员。他们通常经过系统的训练，具备较强的爆发力、协调性和技术稳定性。本文将详细介绍二级跳远运动员的具体标准。### 一、技术标准#### 1. 助跑

步点稳定：

助跑距离和步数相对固定，步幅和频率协调。

速度节奏：

助跑速度逐渐提升，至起跳板前达到最佳速度。

身体姿态：

上体正直或稍前倾，保持身体平衡和肌肉放松。#### 2. 起跳

踏板准确：

单脚有力蹬踏起跳板前部，充分利用板的弹力。

腾空角度：

起跳角度合理，约为45度左右，保证良好的腾空高度和距离。

空中姿态：

起跳后保持身体正直，双腿自然上抬。#### 3. 腾空和落地

协调连贯：

完成第一步落地后迅速衔接第二步起跳，动作连贯流畅。

落地平衡：

双脚同时落地，缓冲落地冲击力，保持身体平衡。### 二、 成绩标准二级跳远运动员的成绩标准通常由各级体育机构或比赛组织方制定，具体标准会因地区、年龄、性别等因素而有所差异。以下是一个参考标准：| 项目 | 性别 | 成绩 | |---|---|---| | 二级跳远 | 男 | 6.50米以上 | | | 女 | 5.60米以上 |### 三、 其他标准

身体素质：

具备良好的爆发力、速度、弹跳力和协调性。

心理素质：

具备顽强的意志品质、抗压能力和比赛自信心。

训练水平：

能够完成一定强度的训练计划，并具备良好的技术掌握能力。需要注意的是，以上标准仅供参考，具体的评定标准还需以相关机构发布的官方文件为准。 希望以上信息对您有所帮助！