八十五太极拳拳谱口令（八十五式太极拳带口令和视频大架）
## 八十五太极拳拳谱口令详解### 简介八十五式太极拳是在杨式太极拳的基础上，经过精简、修改和完善而创编的新型太极拳套路，由国家体委于1956年公布。其动作编排结构严谨，舒展大方，运动量适中，适合于不同年龄、性别和体质的人习练。为了帮助太极拳爱好者更好地学习和掌握八十五式太极拳，本文将详细介绍其拳谱口令，并对部分动作进行简要说明。### 一、起势
口令：
1. 预备势 2. 起势 3. 左揽雀尾 4. 右揽雀尾
动作说明：
预备势：身体自然站立，两脚开立与肩同宽，两臂自然垂于体侧，全身放松，目视前方。
起势：两臂缓缓向前平举，至胸前时，翻掌向下，同时屈膝下蹲，重心落在两腿之间，目视前方。
揽雀尾：身体重心移至一侧，另一侧手臂屈肘上抬，手腕高度与肩平，掌心向内，另一只手则向下落于腹前，掌心向下。### 二、金刚捣碓
口令：
1. 单边 2. 双边
动作说明：
身体重心移至一侧，同时同侧手臂屈肘上举，掌心向下，另一只手臂则下按至腹前，掌心向上，形成金刚捣碓之势。### 三、左右撇身捶
口令：
1. 左撇身捶 2. 右撇身捶
动作说明：
身体转向一侧，同时同侧手臂向前推出，拳心向下，另一只手臂则屈肘收回，护于胸前。### 四、进步搬拦捶
口令：
1. 左进步搬拦捶 2. 右进步搬拦捶
动作说明：
上步的同时，两手分别向左右两侧分开，成搬拦之势，目光平视前方。### 五、如封似闭
口令：
1. 如封似闭 2. 十字手
动作说明：
两臂在胸前交叉，左手在上，右手在下，掌心相对，如封似闭。
十字手时，两臂展开，与肩同高，掌心向前。### 六、其他动作八十五式太极拳的其他动作包括：
单鞭
云手
高探马
右蹬脚
双峰贯耳
转身左蹬脚
左下势独立
右下势独立
左右穿梭
海底针
闪通背
转身搬拦捶
进步栽捶
斜飞势
弯弓射虎
转身蹬脚
白鹤亮翅
搂膝勾步
进步七星
退步跨虎
转身摆莲
弯弓射虎
进步指裆捶
上步七星
退步八卦
翻身劈掌
进步搬拦捶
云手
单鞭
下势
金鸡独立
退步穿掌
十字手
收势### 结语八十五式太极拳动作连贯，一气呵成，在练习过程中要注意呼吸与动作的配合，做到心静体松，以意领气，以气运身，才能达到强身健体、修身养性的目的。
注：
以上口令和说明仅供参考，具体动作请参照专业教材或视频进行学习。