瑜伽的真实来历（瑜伽的真实来历20字以内）

瑜伽的真实来历

简介

瑜伽，一种古老的心身修行法，起源于印度，拥有数千年的历史。其真实来历隐藏在神话、传说和考古发现之中。

印度教的起源：吠陀经时代

公元前1500-500年：印度教的根源，吠陀经，成书于这一时期。

吠陀经提到了称为“瑜伽”的身心练习，强调冥想、集中注意力和控制呼吸。

前古典瑜伽：奥义书时代

公元前800-500年：奥义书是吠陀经的后续经文。

奥义书中进一步阐述了瑜伽哲学，强调自我意识、宇宙联系和终极解脱。

古典瑜伽：帕坦伽利《瑜伽经》

公元前2世纪：帕坦伽利编纂了《瑜伽经》，成为瑜伽哲学和实践的奠基性文本。

《瑜伽经》定义了瑜伽的八支分法，即戒律、守则、体式、呼吸控制、感官控制、专注、沉思和三摩地。

佛教和耆那教的影响

佛教和耆那教是与印度教同时代的宗教传统。

这两个传统也发展了类似的冥想和身体练习，这些练习可能对瑜伽的发展产生了影响。

哈达瑜伽：体式和力量

公元1世纪至10世纪：哈达瑜伽是一种瑜伽形式，专注于身体姿势（体式）和呼吸控制。

哈达瑜伽可能受到密宗佛教的影响，其强调身体的净化和能量控制。

中世纪瑜伽：巴克蒂运动

公元10世纪至15世纪：巴克蒂运动是一种印度教的虔诚运动。

巴克蒂瑜伽家们将瑜伽视为与神灵连接和获得精神体验的一种方式。

现代瑜伽

19世纪末：瑜伽开始在西方传播。

20世纪，瑜伽变得流行，各种现代流派涌现，如艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽和哈他瑜伽。

结论

瑜伽的真实来历是一个漫长而复杂的进程，涉及印度教、佛教、耆那教和其他宗教传统的影响。从吠陀经中的身心练习到《瑜伽经》的系统化方法，再到哈达瑜伽的体式和力量，瑜伽经历了数千年的演变。然而，其核心原则——自我意识、宇宙联系和终极解脱——至今仍是瑜伽实践的核心。