18式太极拳口令（18式太极拳口令完整版）

18式太极拳口令是一种传统的太极拳练习方法，通过口令的方式指导练习者进行拳法动作。下面将详细介绍18式太极拳口令的内容和练习方法。

### 第一节：起势

- 双手搂球，左手掂阳，右手掂阴。

- 左脚上马，起势合太极。

### 第二节：左右野马分鬃

- 左右野马分鬃，左手抱虎，右手抱拳。

- 虎口朝外，拳心朝里，坐马弯弓拉弦。

### 第三节：白鹤亮翅

- 左右盘手，左右泰山压顶，左右搂膝勾脚。

- 白鹤亮翅，龙虎临门，左右搂膝勾脚。

### 第四节：白蛇吐信

- 左右拦掌，左右提手，左手独立，右手回腰。

- 白蛇吐信，左右拦掌，左右提手。

### 第五节：左右玉女穿梭

- 左右手摆琵琶，左手托天，右手托地。

- 玉女穿梭，左右魁星，左手托天，右手托地。

### 第六节：左右金鸡独立

- 左手搂球，右手踏步，左右金鸡独立。

- 金鸡独立，左右飞燕，左手搂球，右手踏步。

### 第七节：左右风卷荷叶

- 左右蹬腿，左右掩手，左右针对，左右架势。

- 风卷荷叶，左右蹬腿，左右掩手，左右针对。

### 第八节：左右推波助澜

- 左右拍马，左右顺步，左右推手，左右金鸡。

- 推波助澜，左右拍马，左右顺步，左右推手。

通过以上口令指导，练习者可以循序渐进地学习和掌握18式太极拳的拳法动作，提高身体灵活性和内力。希望大家可以认真练习，并不断提升自己的太极拳水平。