加州游泳健身（加州游泳健身欢乐谷）
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兴伟国际家具城加州健身夏天到了可以带孩子去游泳吗?
夏天到了，天气越来越热，每到这个时候，都有不少家长带着孩子一起去游泳。近些年来，“婴儿游泳”“亲子游泳”也是非常火热，游泳虽然有着诸多好处，但潜藏的危险也不在少数，家长们一定要多加重视。
树立自信心和适应能力的目的。 游泳有利于提高宝宝的幸福感 在水中，宝宝和父母会有更多肌肤的接触，这种接触将释放出一种叫做内啡肽的化学物质，带给宝宝更安全的感觉。只有孩子感到安全，才更有自信。
个月以内婴儿游泳的水温必须控制在32℃ 左右；6个月以上的宝宝要求水温维持在30℃～30.5℃ 。这样的水温，目前公共泳池难以达到。我国规定标准泳池水的温度为22℃～26℃ ，国际标准是26℃ ，都比婴幼儿的要求低得多。
夏天很多小朋友都会去河道游泳，如果发生意外情况应该如何自救？说明玩水的注意事项，叮嘱孩子不要在陌生的地方游泳，让孩子养成安全意识，远离危险区域。父母不准带孩子去河边、河边游泳。
游泳和健身的顺序
1、先健身再游泳。先健身能够提高身体的肌肉力量和耐力。通过力量训练和有氧运动，可以增强全身肌肉的力量和耐力，使身体更加强壮和有力。这样在游泳时，身体能够更有效地利用肌肉力量，提高游泳的效率和效果。
2、先健身再游泳好。如果健身是无氧训练的话，游泳则最好是有氧，那就先健身后游泳。先游泳做有氧运动热身，同时燃烧多余脂肪，再健身，事半功倍。
3、先健身后游泳，会给自己带来潜在的安全隐患，水中乏力或抽筋可不是闹着玩的。
4、先健身后游泳或许更加科学有效。因为在健身之后，肌肉会更加放松，而且全身都会变得更加柔软，这能够帮助身体更好的适应游泳的运动方式，同时缓解游泳对肌肉的损伤。
5、先健身后游泳。大家要注意在运动的时候，应该把无氧的放在后面，通俗点讲就是把运动量剧烈的放在后面。想让运动来让身材更加健美，必须持之以恒，而且必须超过半小时。因为刚开始运动时，身体消耗的是肌肉而不是脂肪。
健身和游泳哪个更有好处
学游泳是去游泳馆好 还是健身房好 肯定是游泳馆好了，健身房是健身用的，游泳馆可以让别人去教你。
当然游泳好，全身运动最佳，还能有效的补水，运动完身上也没有什么汗味儿，强力推荐游泳。塑造完美身形。
单纯的减肥必然是去游泳好。游泳不但可以节省你健身房既健身教练，而且时间相对自由，对身体亦有百益而无一害。
游泳，锻炼全身肌肉，美化体型。而且比跑步更有意思。你看游泳运动员身材都很好。而且游泳是耗能最高的有氧运动。最快发到健美的效果。