篮球勾手教学视频（篮球勾手教学视频全集）
本文目录一览：
武术勾手的正确方法
找准勾手投篮的合适位置。勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。
肩要松，臂要直。在撩臂过程中应翘腕，档撩到位时应屈腕发力。撞勾 撞勾是以勾背为力点从内向外冲撞性的勾法。
武术勾手可以打人，也可以防守。勾起手可以打对方眼睛，或当对方打过来时你可以变勾手防守。对方踢过来，你可以提起前膝向内护裆，前手向身体外侧勾，对方的脚被钩住无法收回，再趁机发前脚侧踹其支撑腿。
左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步；同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌；目视前方 （七）并步抱拳（或右弓步冲拳）左脚向右脚并拢成并步；同时左勾手和右掌变拳，回收抱于腰间；目视前方。
勾尖是朝上的。因为胳膊反勾手的话是翻了一圈，所勾尖只能朝上。勾手是武术中的一种常用技法，手型是将手的五指第一指节相并捏拢在一起，勾手搏击着力点通常分为勾尖，勾顶，勾腕和勾指。
操作方法：五个手指的第一指节捏拢在一起，其形如钩，也称樶勾。勾的用法，主要有撩、啄、抄、挂、顶、掸。
篮球教学:怎么样侧面勾手投篮?只要用手指拨球,轻松学会投篮
1、在勾手投篮时，手臂要从下往上带动着手把球抡起来，身体稍稍倾斜，当胳膊伸直后，手腕要柔和的轻轻抖动，用手指拨出篮球，要往高处拨，尽量用手指从上往下让篮球稍作旋转，这样篮球落到篮筐上会因回旋而更容易落入篮筐。
2、勾手投篮手腕要柔和：勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和，特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。要由手臂带动手腕，手腕带动手指拨球，力度要轻柔、灵巧，如果用劲过猛会把球打飞了。
3、在勾手投篮时，手臂要从下往上带动着手把球抡起来，身体稍稍倾斜，当胳膊伸直后，手腕要柔和的轻轻抖动，用手指拨出篮球，要往高处拨，尽量用手指从上往下让篮球稍作旋转，这样篮球落到篮筐上会因回旋而更容易落入篮筐。 勾手三步上篮的技巧。
怎样运用好篮球的勾手投篮技术
注意不要和对方一起跳起，容易被高个或弹跳力好的人干扰投篮，可以虚晃几下再跳起勾手投篮。 控制好勾手投篮的力度。
控制好勾手投篮的力度。勾手投篮时，力度的掌握很重要，由于一般勾手距离篮筐比较近，因此不能太过于用力，轻轻的用除大拇指外的四指拨动篮球即可。胳膊尽量少用力，主要是靠手腕柔和的抖动发力，这样勾手投篮不会过劲。
正确的姿势是投篮成功的关键，需要注意站姿、手臂的抬放、手腕的转动等。可以在空中做出投篮动作，逐渐熟悉正确的投篮姿势。
篮球篮下的勾手怎么练
1、对抗练习 要有一个陪练的防守者，双手举高做防守状。进攻者侧身卡住位置，然后左手举肩膀位置横架阻住防守者的手，右手勾手投篮练习。在篮下位置开始，然后等到命中率高了再慢慢往外移动。
2、练习的方法很简单，可以分开练习：首先练习手指手腕的柔和度，用手不停的柔和的拨动篮球。
3、勤加练习，在对抗活比赛中，面对防守队员，多使用勾手，找到和没有防守人的区别，在做调整。孰能生巧，时间长了，使用勾手的次数多了，自然就成了篮下进攻的一道杀手锏。
4、练习姿势 正确的姿势是投篮成功的关键，需要注意站姿、手臂的抬放、手腕的转动等。可以在空中做出投篮动作，逐渐熟悉正确的投篮姿势。
5、第一步要用肩膀靠住对方，用身体压制住他。第二步就是向禁区里面大踏步的迈左腿（一般被向篮进攻的时候都是在篮筐的右边，这是习惯了右手投篮的人的方式）。第三步就是朝篮筐转身。
篮球勾手投篮技巧
注意不要和对方一起跳起，容易被高个或弹跳力好的人干扰投篮，可以虚晃几下再跳起勾手投篮。控制好勾手投篮的力度。
勾手投篮手腕要柔和：勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和，特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。要由手臂带动手腕，手腕带动手指拨球，力度要轻柔、灵巧，如果用劲过猛会把球打飞了。
练习姿势 正确的姿势是投篮成功的关键，需要注意站姿、手臂的抬放、手腕的转动等。可以在空中做出投篮动作，逐渐熟悉正确的投篮姿势。
上篮勾手时，动作要轻柔一些，特别是手指手腕的力度，否则用劲过大，会导致投篮打板打飞了。溜底线是很不错的方法，通过溜底线，能躲开防守，而且可以突然的勾手上篮，提高命中率。
你就往他前走一步然后直接盖，一般情况应该可以。
勾手的要领：当你靠近球篮，在你和篮之间有对方防守队员的情况下使用这种技术。非投篮手一侧的脚向篮平行的方向跨一步，非投球手臂一侧的肩指向篮筐，跳起时，举球上摆，尽量伸直臂将球投出。